Oltingul ^{Maqolalar muallifi}

Muallif maqolalari

Uyda tezda vaznni qanday yo'qotish kerak

Ko'pchilik uyda tezda vazn yo'qotishga, afsuski, aksariyat odamlar uchun ortiqcha vazn muammosi juda dolzarbdir. Parhezlar jismoniy mashqlar va tanani tozalash bilan birlashtirilishi kerak.

30 Avgust 2025
Eng yaxshi vazn yo'qotish mashqlari

Vazn yo'qotish uchun eng yaxshi mashqlar. Qayerdan boshlanadi? Inventarizatsiya, yangi sport turlarida foydali. Uy uchun qanday mashqlar mos keladi? Mashg'ulotning yakuniy bosqichi. Psixologik kayfiyat.

25 Iyul 2025
Oshqozon osti bezi pankreatiti uchun dietada nima ruxsat etilmaydi

Oshqozon osti bezi pankreatiti uchun parhez: qanday ovqatlarni iste'mol qilish mumkin va nimani iste'mol qilish mumkin emas. Xunning xususiyatlari va davomiyligi. Noto'g'ri ovqatlanishning oqibatlari. Parhezli taomlar uchun retseptlar.

9 fevral 2024